"Эмоциональная смелость" Питер Брегман

Если вы готовы испытать любые эмоции, вы сможете сделать что угодно.

О чем:

 

Если вы готовы к любым эмоциям, то вам все удастся. Но как научиться понимать и управлять ими? В этом как раз помогает эмоциональная смелость - главный навык 21 века наряду с эмоциональным интеллектом. Управляя эмоциями вы проще находите общий язык с другими, легче принимаете неудачи, можете адекватно оценить себя и ситуацию.

 

В этой книге автор рассказывает о 4 важных элементах поведения, которые помогут вам достичь цели (особенно в работе);

1) нужно быть уверенным в себе;

2) нужно быть связанным с другими;

3) нужно иметь глобальную цель;

4) нужно действовать с эмоциональной смелостью.

 

Книга разделена на 4 соответствующих раздела. Внутри каждого очень короткие главы (2-3 страницы) с конкретными советами и примерами из жизни.

 

Мое впечатление:

 

В начале книга мне не понравилось. Странные примеры, много "я", не очевидные выводы и советы. Но на второй главе я разгадала фишку автора, начала читать совсем под другим углом и полностью изменила свое мнение. На самом деле все примеры простые и взяты из жизни - проще представить и понять. Конец каждой главы - плавное и логичное начало следующей. 

 

Все повествование напоминает подробную лекцию или даже воркшоп, но только в печатном формате. Все кратко, с простыми примерами, словно в режиме диалога. Воспринимается легко. Несмотря на это я перечитала книгу дважды. Это было необходимо для того, чтобы окончательно структурировать и запомнить всю важную информацию (точнее тезисы и выводы).

 

Пишет ли он очевидные вещи? И да, и нет. Его подход к решению некоторых проблем оригинален и кажется мне очень правильным. Из книги я узнала, как перестать себя недооценивать (и оценивать здраво), уметь распознавать свои эмоции и управлять ими, управленческие "хитрости" по работе с командой и коллегами. 

Я могу рекомендовать эту книгу всем, кто хочет прокачать управленческий навык, перестать испытывать эмоциональные скачки, выстраивать взаимоотношение внутри и вне команды. Я точно могу сказать, что это одна из достойных нон-фикшн книг за последнее время на схожую тему.

Ознакомительный фрагмент книги